Uphill sprints!

Sol och bara någon minus efter några dagars regn gjorde det halt på vägarna!
Perfekt dag att vara ute och köra sprinter!

Tur att man kör med bra däck!

Körde uppförs sprinter idag, en brant backe är en fördel, börjar nedanför backen och fullt tryck upp. 6x10 vila 2-3, 6x10 vila 2-3, 10x10 sedan trampa ur benen 10 min och in i värmen!

2XU Winter tights!

Nedvarvning

Allt vatten som skvätte upp blev till is på cykeln!