Hoppreps träning!

Gjorde mitt första hopprep pass för iår idag på förmiddagen. Ni som underskattar hopprep som träning får testa mitt pass och se vad ni tycker! Började med uppvärmning på trainern 10 minuter, sedan upp och hoppa 5 minuter, vila några minuter. Sen började träningen, 6x(8 frivändningar, 1min hopprep, 1 min vila). Nedvarvning 10 minuter på trailern.

Nu blir det lunch och powernap och iväg till gymmet med Andreas!